-
Garunaren osasuna sustatzea Alzheimerra prebenitzeko bizimodu aldaketen bidez
Alzheimer gaixotasuna garuneko gaixotasun endekapenezko bat da, mundu osoan milioika pertsonari eragiten diona. Gaur egun gaixotasun suntsitzaile honen sendabiderik ez dagoenez, prebentzioan arreta jartzea ezinbestekoa da. Genetikak Alzheimer gaixotasunaren garapenean zeresana badu ere, ...Irakurri gehiago -
Dopaminaren atzean dagoen zientzia: nola eragiten duen zure garunean eta portaeran
Dopamina neurotransmisore liluragarri bat da, eta funtsezko zeregina du garunaren sari eta plazer zentroetan. Askotan "ondo sentitzeko" produktu kimiko gisa aipatzen da, gure aldarte orokorra eragiten duten hainbat prozesu fisiologiko eta psikologikoren arduraduna da.Irakurri gehiago -
Bultza ezazu zure funtzio kognitiboa: Nootropikoen bost familiak
Gaur egungo mundu lehiakor eta azkarrean, jende asko kognizioa hobetzeko moduak bilatzen ari dira, eta nootropikoak gehienen jomugan bihurtu dira. Nootropikoek, "droga adimentsuak" izenez ere ezagunak, garunaren funtzioa hobetu dezakete. substantziak, memoria, arreta eta sormena barne. ...Irakurri gehiago -
Urolitina A eta Urolitina B Jarraibideak: Jakin behar duzun guztia
Azken urteotan, gero eta interes handiagoa izan da osasun orokorra eta ongizatea hobetu dezaketen konposatu naturalekiko. Urolitina A eta urolitina B zenbait fruitu eta fruitu lehorretan aurkitzen diren elagitanninetatik eratorritako bi konposatu naturalak dira. Haien antiinflamatorioak, antioxidatzaileak,...Irakurri gehiago -
Jakin behar dituzun magnesioaren osasun onura nagusiak
Magnesioa gure gorputzak behar bezala funtzionatzeko behar duen ezinbesteko minerala da, baina askotan ahaztu egiten da. Funtzio garrantzitsua betetzen du gorputz-prozesu askotan, besteak beste, energia-ekoizpenean, muskuluen uzkurduran, nerbio-funtzioan eta odol-presioaren erregulazioan. Horregatik, nik...Irakurri gehiago -
Astaxantinaren onurak: Antioxidatzaile indartsu honek zure osasuna nola hobetu dezakeen
Astaxantina, algetatik eratorritako antioxidatzaile indartsua, ospea lortzen ari da osasunerako onura ugariengatik. Naturan gertatzen den pigmentu hori itsas landare, alga eta itsaski jakin batzuetan aurkitzen da eta kolore gorri edo arrosa bizia ematen die. Astaxantina izugarria da...Irakurri gehiago -
Nola saihestu osteoporosia eta hezur osasuntsuak mantendu
Osteoporosia gaixotasun kronikoa da, hezur-dentsitatea gutxitzea eta haustura-arriskua handitzea, pertsona gehienei eragiten diena. Osteoporosiarekin lotutako hezur ahulek larriki eragin dezakete gizabanakoaren bizi-kalitatean eta independentzian. Nahiz eta osteoporosia...Irakurri gehiago -
D-Inositol eta PCOS: Jakin behar duzuna
Osasunaren eta ongizatearen munduan, gure ongizate orokorra sustatzeko ezinbesteko zeregina duten konposatu eta substantzia asko daude. Azken urteotan arreta handia erakarri duen konposatu horietako bat D-inositol da. D-inositol naturan gertatzen den azukre alkohola da...Irakurri gehiago
