-
Arteriosklerosia prebenitzea: bizimodu aldaketak bihotz osasuntsu baterako
Ba al zenekien bizimodu aldaketa sinpleak egiteak eragin handia izan dezakeela arteriosklerosia prebenitzeko eta bihotz osasuntsua mantentzeko? Arteriosklerosia, arterien gogortze gisa ere ezagutzen dena, arterien hormetan plaka pilatzen denean gertatzen da, odola murrizten...Irakurri gehiago -
Dietak eta ariketak depresioaren sintomak arintzeko duten eginkizuna aztertzea
Depresioa pertsona baten bizitzan eragin handia izan dezakeen buruko osasun egoera arrunta da. Depresioaren kausa eta sintoma nagusiak ulertzea funtsezkoa da goiz detektatzeko eta tratamendu egokia lortzeko. Depresioaren kausa zehatzak oraindik ari diren bitartean ...Irakurri gehiago -
Moteldu zahartzea modu naturalean: zure eguneroko errutinan sartzeko zahartzearen aurkako osagarriak
Adinean aurrera egin ahala, gure gorputzak modu naturalean hainbat aldaketa jasaten ditu. Gure azala elastikotasuna galtzen du, zimurrak agertzen hasten dira eta gure energia maila jaisten hasten da. Erlojua erabat gelditu ezin dugun arren, zahartze prozesua modu naturalean moteltzeko moduak daude. egiteko modu eraginkor bat...Irakurri gehiago -
Telomeroen papera zahartzean eta nola kontserbatu
Betiereko gaztetasunaren eta bizitasunaren bila, zientzialariek gure biologiaren alderdi nabarmen eta funtsezko batean jarri dute arreta: telomeroak. Kromosomen muturretan dauden "txapel" babes hauek funtsezko zeregina dute zelulen zatiketan eta zahartze orokorran. Adinean aurrera egin ahala,...Irakurri gehiago -
Serotonina modu naturalean bultzatzea: elikagaiak eta bizimodu aldaketak
Gure eguneroko bizitzan, normala da noizean behin estresatua, urduritasuna eta are triste sentitzea. Emozio hauek gure osasun mentalean eragin dezakete, sarritan gure gogoa altxatzeko moduak bilatzen uzten gaituzte. Gure aldartea hobetzeko modu asko dauden arren, ko...Irakurri gehiago -
Pterostilbenearen papera zahartzean eta osasun kardiobaskularrari eusten
Gaur egungo mundu bizkorrean, non estresa, kutsadura eta elikadura-ohitura osasungarriak gure bizitzan nagusi diren, osasun ezin hobea mantentzea eta zahartze goiztiarra prebenitzea helburu bihurtu da askorentzat. Merkatua osagarri eta zahartzearen aurkako produktu ugariz gainezka dagoen bitartean, t...Irakurri gehiago -
N-Azetil-L-zisteina etil esterra eta osasun mentala: funtzio kognitiboa hobetu al dezake
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) aminoazido zisteinaren forma eraldatua da eta propietate antioxidatzaile, hepatoprotektzaile, neurobabesle eta antiinflamatorio indartsuak ditu. Glutationaren ekoizpena areagotzeko, gibela babesteko, neurotransmisioa erregulatzeko...Irakurri gehiago -
Evodiaminaren eginkizuna hantura kudeatzeko eta pisua galtzen laguntzeko
Evodiamine Evodiamine landarearen fruituan aurkitzen den konposatu naturala da, Txinan eta Asiako beste herrialde batzuetan jatorria duena. Mendeetan zehar Txinako medikuntza tradizionalean erabili izan da osasunerako izan ditzakeen onurengatik. Horien artean, evodiaminak potentzial handia du kon...Irakurri gehiago
