Espermidina zelula bizidun guztietan aurkitzen den poliamina konposatu bat da. Funtsezko zeregina du hainbat prozesu zelularretan, besteak beste, zelulen hazkuntzan, autofagian eta DNAren egonkortasunean. Gure gorputzeko espermidina mailak modu naturalean jaisten dira adinean aurrera egin ahala, eta hori zahartze prozesuarekin eta adinarekin lotutako gaixotasunekin lotu izan da. Hemen sartzen dira jokoan espermidina osagarriak. Hainbat arrazoi sendo daude espermidina hautsa erostea kontuan hartu behar duzun. Lehenik eta behin, espermidinak zahartzearen aurkako propietateak dituela frogatu da. Ikerketek erakutsi dute espermidina osagarriek bizitza luzatu dezaketela hainbat organismotan, besteak beste, legamia, fruta-euliak eta saguak.
Espermidina,Espermidina izenez ere ezaguna, triamina poliamina substantzia bat da, gari, soja eta patata bezalako landareetan, laktobazilo eta bifidobakterio bezalako mikroorganismoetan eta hainbat animalia-ehunetan oso zabalduta dagoena. Espermidina 7 karbono atomoz eta amino taldez osatutako karbono-eskeleto sigi-sagatsua duen hidrokarburo bat da, bi muturretan eta erdian.
Ikerketa modernoek frogatu dute espermidina bizitza-prozesu garrantzitsuetan parte hartzen duela, hala nola zelulen DNAren erreplikazioan, mRNAren transkripzioan eta proteinen itzulpenean, baita hainbat prozesu patofisiologikotan ere, hala nola gorputzaren estresaren aurkako babesean eta metabolismoan. Babes kardiobaskularra eta neurobabesa ditu, tumoreen aurkakoa eta hanturaren erregulazioa, etab. Jarduera biologiko garrantzitsua.
Espermidina autofagiaren aktibatzaile indartsutzat hartzen da, hau da, zelula zaharrek beren burua berritu eta jarduera berreskuratzen duten birziklatze-prozesu intrazelularra. Espermidina funtsezko zeregina du zelulen funtzioan eta biziraupenean. Gorputzean, espermidina bere aitzindari den putreszinatik sortzen da, eta hau, aldi berean, esperma izeneko beste poliamina baten aitzindaria da, eta hau ere funtsezkoa da zelulen funtziorako.
Espermidinak eta putreszinak autofagia estimulatzen dute, zelula barruko hondakinak deskonposatzen eta zelulen osagaiak birziklatzen dituen sistema bat, eta mitokondrioen, zelularen energia-zentralen, kalitate-kontrol mekanismo bat da. Autofagiak mitokondrio kaltetuak edo akastunak deskonposatzen eta ezabatzen ditu, eta mitokondrioen ezabapena prozesu zorrotz kontrolatua da. Poliaminek molekula mota askori lotzeko gai dira, eta horrek moldagarriak bihurtzen ditu. Zelulen hazkuntza, DNAren egonkortasuna, zelulen ugalketa eta apoptosia bezalako prozesuak laguntzen dituzte. Poliaminek hazkuntza-faktoreen antzera funtzionatzen dutela dirudi zelulen zatiketan, eta horregatik putreszina eta espermidina funtsezkoak dira ehun osasuntsuen hazkuntza eta funtziorako.
Ikertzaileek aztertu zuten nola babesten dituen zelulak espermidinak estres oxidatibotik, eta horrek zelulak kaltetu eta hainbat gaixotasun sor ditzake. Espermidinak autofagia aktibatzen duela ikusi zuten. Ikerketak espermidinak eragindako hainbat gene gako identifikatu zituen, estres oxidatiboa murrizten dutenak eta zelula horietan autofagia sustatzen dutenak. Horrez gain, aurkitu zuten mTOR bidea blokeatzeak, normalean autofagia inhibitzen parte hartzen duena, espermidinaren efektu babesleak areagotzen zituela.
Zein elikagaik dute espermidina asko?
Espermidina poliamina garrantzitsua da. Giza gorputzak berak ekoizteaz gain, bere elikagai iturri ugariak eta hesteetako mikroorganismoak ere hornidura bide garrantzitsuak dira. Espermidina kantitatea elikagai askotan aldatzen da nabarmen, gari-germena landare-iturri ezaguna izanik. Beste elikagai-iturri batzuk pomeloa, soja produktuak, babarrunak, artoa, zereal integralak, txitxirioak, ilarrak, piper berdeak, brokolia, laranjak, te berdea, arroz-zahia eta piper berde freskoak dira. Horrez gain, shiitake perretxikoak, amaranto haziak, azalorea, gazta heldua eta durian bezalako elikagaiek ere espermidina dute.
Aipatzekoa da Mediterraneoko dietak espermidina ugari duten elikagai asko dituela, eta horrek "eremu urdinaren" fenomenoa azaltzen lagun dezake, non jendeak denbora gehiago bizi den zenbait eremutan. Hala ere, dietaren bidez espermidina nahikoa kontsumitu ezin duten pertsonentzat, espermidina osagarriak alternatiba eraginkorra dira. Osagarri hauetan dagoen espermidina molekula natural bera da, eta horrek alternatiba eraginkorra bihurtzen du.
Zer da putreszina?
Putreszinaren ekoizpenak bi bide ditu, eta biak arginina aminoazidoarekin hasten dira. Lehenengo bidean, arginina lehenik agmatina bihurtzen da arginina dekarboxilasak katalizatuta. Ondoren, agmatina N-karbamoilputreszina bihurtzen da agmatina iminohidroxilasaren ekintzaren bidez. Azkenean, N-karbamoilputreszina putreszina bihurtzen da, eraldaketa prozesua osatuz. Bigarren bidea nahiko sinplea da, arginina zuzenean ornitina bihurtzen du, eta ondoren ornitina putreszina bihurtzen du ornitina dekarboxilasaren ekintzaren bidez. Bi bide hauek urrats desberdinak badituzte ere, biek lortzen dute azkenean argininatik putreszinara bihurtzea.
Putreszina diamina bat da, hainbat organotan aurkitzen dena, hala nola pankrean, timoan, azalean, garunean, umetokian eta obulutegietan. Putreszina ohikoa da gari-germenean, piper berdeetan, sojan, pistatxoetan eta laranjetan ere aurkitzea. Azken ikerketek erakutsi dute putreszina substantzia metaboliko erregulatzaile garrantzitsua dela, makromolekula biologikoekin elkarreragin dezakeena, hala nola DNA negatiboki kargatua, RNA, hainbat ligando (β1 eta β2 hartzaile adrenergikoekin, adibidez) eta mintz-proteinekin. Horrek gorputzean aldaketa fisiologiko edo patologiko sorta bat eragiten du.
Espermidina efektua
Jarduera antioxidatzailea: Espermidinak jarduera antioxidatzaile handia du eta erradikal askeekin erreakzionatu dezake erradikal askeek zeluletan eragindako kalte oxidatiboa murrizteko. Gorputzean, espermidinak entzima antioxidatzaileen adierazpena ere sustatu eta gaitasun antioxidatzailea hobetu dezake.
Energia-metabolismoaren erregulazioa: Espermidina organismoen energia-metabolismoa erregulatzen parte hartzen du, janaria hartu ondoren glukosaren xurgapena eta erabilera sustatu dezake, eta metabolismo aerobikoaren eta metabolismo anaerobioaren arteko erlazioan eragiten du mitokondrioen energia-ekoizpenaren eraginkortasuna erregulatuz.
efektu antiinflamatorioa
Espermidinak efektu antiinflamatorioak ditu eta faktore inflamatorioen adierazpena erregulatu eta hantura kronikoaren agerpena murriztu dezake. Batez ere faktore nuklearra-κB (NF-κB) bidearekin lotuta dago.
Hazkuntza, garapena eta immunitate-erregulazioa: Espermidinak ere zeregin garrantzitsua du hazkuntzan, garapenean eta immunitate-erregulazioan. Hazkuntza-hormonaren jariaketa sustatu dezake giza gorputzean eta gorputzeko hainbat ehun eta organoren garapena hobetzen lagun dezake. Aldi berean, immunitate-erregulazioan, espermidinak gorputzaren birusen eta gaixotasunen aurkako erresistentzia hobetzen du, globulu zurien ekoizpena erregulatuz eta oxigeno-espezie erreaktiboen ezabapena sustatuz.
Zahartzea atzeratu: Espermidinak autofagia sustatu dezake, zelulen barruko garbiketa-prozesu bat, organulu eta proteina kaltetuak kentzen laguntzen duena, eta horrela zahartzea atzeratu.
Glia-zelulen erregulazioa: Espermidinak erregulazio-rol garrantzitsua du glia-zeluletan. Zelula-seinalizazio sistemetan eta nerbio-zelulen arteko konexio funtzionaletan parte har dezake, eta neuronen garapenean, transmisio sinaptikoan eta neuropatiarekiko erresistentzian erregulazio-rol garrantzitsua du.
Babes kardiobaskularra: Arlo kardiobaskularrean, espermidinak plaka aterosklerotikoetan lipidoen metaketa murriztu, bihotzeko hipertrofia murriztu eta funtzio diastolikoa hobetu dezake, horrela bihotzeko babesa lortuz. Gainera, espermidina dieta bidez hartzeak odol-presioa hobetzen du eta gaixotasun kardiobaskularreko hilkortasuna eta morbiditatea murrizten ditu.
2016an, Atherosclerosis aldizkarian argitaratutako ikerketa batek baieztatu zuen espermidinak lipidoen metaketa murriztu dezakeela plaka aterosklerotikoetan. Urte berean, Nature Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketa batek baieztatu zuen espermidinak bihotzeko hipertrofia murriztu eta funtzio diastolikoa hobetu dezakeela, eta horrela bihotza babestu eta saguen bizi-itxaropena luzatu.
Alzheimer gaixotasuna hobetu.
Espermidina hartzea onuragarria da gizakien memoria-funtziorako. Australiako Reinhart irakaslearen taldeak aurkitu zuen espermidina tratamenduak adinekoen funtzio kognitiboa hobetu dezakeela. Ikerketak zentro anitzeko itsu bikoitzeko diseinua erabili zuen eta 6 zaharren egoitzatako 85 adineko sartu zituen, ausaz bi taldetan banatu eta espermidina dosi desberdinak erabili zituztenak. Haien funtzio kognitiboa memoria-proben bidez ebaluatu zen eta lau taldetan banatu zen: dementziarik gabe, dementzia arina, dementzia moderatua eta dementzia larria. Odol-laginak bildu ziren haien odoleko espermidinaren kontzentrazioa ebaluatzeko. Emaitzek erakutsi zuten espermidina kontzentrazioa funtzio kognitiboarekin lotuta zegoela dementziarik gabeko taldean, eta dementzia arina edo moderatua zuten adinekoen maila kognitiboa nabarmen hobetu zela espermidina dosi altuak hartu ondoren.
Autofagia
Espermidinak autofagia sustatu dezake, hala nola mTOR (rapamicinaren helburua) inhibizio-bidea. Autofagia sustatuz, zeluletako organulu eta proteina kaltetuak kentzen laguntzen du eta zelulen osasuna mantentzen du.
Espermidina hidrokloruroa hainbat arlotan erabiltzen da
Farmazia arloan, espermidina hidrokloruroa gibelaren funtzioa hobetu eta gibeleko kaltea murriztu dezakeen hepatobabesle gisa erabiltzen da. Horrez gain, espermidina hidrokloruroa kolesterol altua, hipertriglizeridemia eta gaixotasun kardiobaskularrak bezalako baldintzak tratatzeko erabil daiteke.
Espermidina hidrokloruroak plasmako homozisteina (Hcy) mailak murriztuz funtzionatzen du, eta horrela gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztuz. Ikerketek erakutsi dute espermidina hidrokloruroak Hcyren metabolismoa sustatu eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztu dezakeela plasmako Hcy mailak murriztuz.
Espermidina hidrokloruroak gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskuan dituen eraginei buruzko ikerketa batek erakutsi zuen espermidina hidrokloruroak plasmako Hcy mailak murriztu ditzakeela, eta horrela gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztu. Ikerketan, ikertzaileek parte-hartzaileak bi taldetan banatu zituzten: batek espermidina hidrokloruroaren osagarria jaso zuen eta besteak plazeboa.
Ikerketaren emaitzek erakutsi zuten espermidina hidrokloruroaren osagarriak jaso zituzten parte-hartzaileek plasmako Hcy maila nabarmen baxuagoak zituztela eta, ondorioz, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten zutela. Horrez gain, badira beste ikerketa batzuk espermidina hidrokloruroak gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizteko duen eginkizuna babesten dutenak.
Elikagaien arloan, espermidina hidrokloruroa zapore-indartzaile eta hezetzaile gisa erabiltzen da janariaren zaporea hobetzeko eta janariaren hezetasuna mantentzeko. Horrez gain, espermidina hidrokloruroa pentsu-gehigarri gisa ere erabil daiteke animalien hazkunde-tasa eta giharren kalitatea hobetzeko.
Kosmetikoetan, espermidina hidrokloruroa hezetzaile eta antioxidatzaile gisa erabiltzen da larruazaleko hezetasuna mantentzeko eta erradikal askeen kalteak murrizteko. Horrez gain, espermidina hidrokloruroa eguzkitako kremetan ere erabil daiteke izpi ultramoreek larruazalean duten kaltea murrizteko.
Nekazaritza arloan, espermidina hidrokloruroa landareen hazkuntza-erregulatzaile gisa erabiltzen da laboreen hazkundea sustatzeko eta errendimendua handitzeko.
Oharra: Artikulu hau informazio orokorrerako baino ez da eta ez da aholku medikotzat hartu behar. Blog-argitalpenetako informazioaren zati bat Internetetik dator eta ez da profesionala. Webgune hau artikuluak ordenatzeaz, formateatzeaz eta editatzeaz soilik arduratzen da. Informazio gehiago emateak ez du esan nahi bere ikuspuntuekin ados zaudenik edo bere edukiaren benetakotasuna berresten duzunik. Beti kontsultatu osasun-profesional bati edozein osagarri erabili edo zure osasun-erregimenean aldaketak egin aurretik.
Argitaratze data: 2024ko irailaren 3a
