Amerikako Minbiziaren Elkartearen ikerketa berri baten arabera, helduen minbiziaren ondoriozko heriotzen ia erdia prebenitu liteke bizimodu aldaketak eta bizimodu osasuntsua eginez. Ikerketa berritzaile honek alda daitezkeen arrisku-faktoreek minbiziaren garapenean eta progresioan duten eragin handia agerian uzten du. Ikerketen emaitzek adierazten dute 30 urte edo gehiagoko AEBetako helduen % 40 inguruk minbizia izateko arriskua dutela, eta horrek funtsezkoa egiten du bizimodu aukeren eginkizuna ulertzea minbizia prebenitzeko eta osasun orokorra sustatzeko.
Arif Kamal doktoreak, Amerikako Minbiziaren Elkarteko pazienteen arduradun nagusiak, eguneroko bizitzan aldaketa praktikoen garrantzia azpimarratu zuen minbiziaren arriskua murrizteko. Ikerketak hainbat arrisku-faktore aldagarri identifikatu zituen, eta erretzea minbizi kasuen eta heriotzen kausa nagusitzat hartzen da. Izan ere, erretzea bakarrik da minbizi kasuen ia bostetik baten eta minbiziagatiko hiru heriotzen ia baten erantzule. Horrek azpimarratzen du erretzeari uzteko ekimenen eta ohitura kaltegarri hau utzi nahi duten pertsonentzako laguntzaren premiazko beharra.
Erretzeaz gain, beste arrisku-faktore nagusi batzuk hauek dira: gehiegizko pisua, alkoholaren gehiegizko kontsumoa, jarduera fisiko falta, dieta-aukera txarrak eta HPV bezalako infekzioak. Emaitza hauek bizimodu-faktoreen arteko lotura eta minbizi-arriskuan duten eragina azpimarratzen dituzte. Arrisku-faktore aldagarri hauei aurre eginez, pertsonek neurri proaktiboak har ditzakete minbizia izateko joera murrizteko eta osasun orokorra hobetzeko.
Ikerketak, 30 minbizi mota ezberdinetarako 18 arrisku-faktore aldagarriren analisi integrala, bizimodu aukeren eragin harrigarria agerian uzten du minbiziaren intzidentzian eta hilkortasunean. 2019an bakarrik, faktore hauek 700.000 minbizi kasu berri baino gehiagoren eta 262.000 heriotza baino gehiagoren erantzule izan ziren. Datu hauek hezkuntza eta esku-hartze ahalegin zabalen premiazko beharra azpimarratzen dute, pertsonei beren osasunari eta ongizateari buruzko erabaki informatuak hartzeko ahalmena emateko.
Garrantzitsua da konturatzea minbizia DNAren kalteen edo gorputzeko mantenugai-iturrietan izandako aldaketen ondorioz gertatzen dela. Faktore genetikoek eta ingurumenekoek ere eragina badute ere, ikerketak nabarmentzen du alda daitezkeen arrisku-faktoreak minbizi kasuen eta heriotzen zati handi baten erantzule direla. Adibidez, eguzki-argiaren eraginpean egoteak DNAren kalteak eragin ditzake eta azaleko minbizia izateko arriskua handitu, eta gantz-zelulek sortutako hormonek minbizi mota batzuetarako mantenugaiak eman ditzakete.
Minbizia hazten da DNA kaltetuta dagoelako edo mantenugai-iturri bat duelako, Kamal-ek esan zuenez. Beste faktore batzuek, hala nola faktore genetikoek edo ingurumenekoek, ere lagundu dezakete egoera biologiko hauetan, baina alda daitekeen arrisku batek minbizi kasuen eta heriotzen proportzio handiagoa azaltzen du beste faktore ezagunek baino. Adibidez, eguzki-argiaren eraginpean egoteak DNA kaltetu eta azaleko minbizia eragin dezake, eta gantz-zelulek hormonak sortzen dituzte, eta horiek minbizi batzuetarako mantenugaiak eman ditzakete.
«Minbizia izan ondoren, jendeak askotan sentitzen du ez duela bere buruaren gaineko kontrolik», esan zuen Kamalek. «Jendeak zorte txarra edo gene txarrak direla pentsatuko du, baina jendeak kontrol eta eragile sentsazioa behar du».
Ikerketa berriek erakusten dute minbizi batzuk beste batzuk baino errazago prebenitzen direla. Baina ebaluatutako 30 minbizietatik 19tan, kasu berrien erdia baino gehiago alda daitezkeen arrisku-faktoreek eragin zituzten.
10 minbizi-kasu berrien % 80 gutxienez arrisku-faktore aldagarriei egotz dakizkieke, besteak beste, melanoma kasuen % 90 baino gehiago erradiazio ultramorearekin lotuta daude eta umetokiko lepoko minbiziaren kasu ia guztiak HPV infekzioarekin lotuta daude, eta hori txertoen bidez prebenitu daiteke.
Biriketako minbizia da alda daitezkeen arrisku-faktoreek eragindako kasu gehien dituen gaixotasuna, 104.000 kasu baino gehiago gizonezkoetan eta 97.000 kasu baino gehiago emakumezkoetan, eta gehien-gehienak erretzearekin lotuta daude.
Erretzearen ondoren, gehiegizko pisua da minbiziaren bigarren kausa nagusia, gizonezkoen kasu berrien % 5 inguru eta emakumezkoen kasu berrien ia % 11 eragiten baitu. Ikerketa berri batek aurkitu du gehiegizko pisua endometrioko, behazun-maskuriko, hestegorriko, gibeleko eta giltzurruneko minbiziek eragindako heriotzen heren batekin baino gehiagorekin lotuta dagoela.
Beste ikerketa batek aurkitu zuen Ozempic eta Wegovy bezalako pisua galtzeko eta diabetesa arintzeko sendagai ezagunak hartzen zituzten pertsonek minbizi mota batzuk izateko arrisku nabarmen txikiagoa zutela.
«Alde batetik, obesitatea erretzea bezain kaltegarria da gizakientzat», esan zuen Marcus Plescia doktoreak, Estatuko eta Tokiko Osasun Funtzionarioen Elkarteko mediku buruak, ikerketa berrian parte hartu ez zuenak, baina lehenago minbizia prebenitzeko programetan lan egin duenak.
"Oinarrizko arrisku-faktore portaerazkoetan" esku hartzeak - hala nola erretzeari uztea, elikadura osasuntsua egitea eta ariketa fisikoa egitea - "gaixotasun kronikoen intzidentzia eta emaitzak nabarmen alda ditzake", esan zuen Plessiak. Minbizia gaixotasun kroniko horietako bat da, bihotzeko gaixotasunak edo diabetesa bezala.
Politikariek eta osasun-arduradunek lan egin beharko lukete “jendearentzat erosoagoa den eta osasuna aukera errazten duen ingurune bat sortzeko”, esan zuen. Hori bereziki garrantzitsua da historikoki desabantailatutako komunitateetan bizi diren pertsonentzat, non agian ez den segurua ariketa fisikoa egitea eta elikagai osasungarriak dituzten dendak ez diren erraz eskuragarriak.
AEBetan hasiera goiztiarreko minbiziaren tasak gora egiten ari diren heinean, bereziki garrantzitsua da ohitura osasungarriak goiz garatzea, adituek diotenez. Erretzen hasten zarenean edo irabazten duzun pisua galtzen duzunean, zailagoa da erretzeari uztea.
Baina «inoiz ez da berandu aldaketa hauek egiteko», esan zuen Plesciak. «(Osasun-ohiturak) bizitzan geroago aldatzeak ondorio sakonak izan ditzake».
Adituek diote faktore jakin batzuen eraginpean egotea gutxitzen duten bizimodu aldaketek minbiziaren arriskua nahiko azkar murriztu dezaketela.
«Minbizia gorputzak egunero borrokatzen duen gaixotasuna da, zelulen zatiketa prozesuan zehar», esan zuen Kamalek. «Egunero aurre egin behar diozun arriskua da, eta horrek esan nahi du hura murrizteak egunero onuragarria izan daitekeela zuretzat ere».
Ikerketa honen ondorioak oso zabalak dira, bizimodu aldaketen bidezko prebentzio-ekintzaren potentziala azpimarratzen baitute. Bizimodu osasuntsua, pisuaren kontrola eta osasun orokorra lehenetsiz, pertsonek minbizia izateko arriskua proaktiboki murriztu dezakete. Horrek dieta orekatu eta nutritiboa jatea, jarduera fisiko erregularra egitea, pisu osasuntsua mantentzea eta erretzea eta alkohol gehiegi kontsumitzea bezalako ohitura kaltegarriak saihestea barne hartzen ditu.
Argitaratze data: 2024ko uztailaren 15a
