Helduen minbiziaren heriotzen ia erdia bizimodu aldaketen eta bizimodu osasuntsuaren bidez saihestu liteke, American Cancer Society-ren ikerketa berri baten arabera. Ikerketa berritzaile honek arrisku-faktore aldagarriek minbiziaren garapenean eta progresioan duten eragin handia erakusten du. Ikerketen aurkikuntzek adierazten dute AEBetako 30 urtetik gorako helduen % 40k gutxi gorabehera minbizia izateko arriskua dutela, eta ezinbestekoa da bizimodu-aukerek minbizia prebenitzeko eta osasun orokorra sustatzeko duten zeregina ulertzea.
Arif Kamal doktoreak, American Cancer Society-ko gaixoen arduradun nagusiak, minbiziaren arriskua murrizteko eguneroko bizitzan aldaketa praktikoen garrantzia azpimarratu zuen. Azterketak arrisku-faktore aldagarri garrantzitsu batzuk identifikatu zituen, eta erretzea minbizi kasuen eta heriotzen kausa nagusi gisa agertu zen. Izan ere, erretzea bakarrik minbizi-kasuetatik ia bostetik bat eta minbizi-heriotzatik hirutik ia baten erantzule da. Horrek nabarmentzen du erretzeari uzteko ekimenak eta laguntza kaltegarri hori utzi nahi duten pertsonentzako premiazko beharra.
Erretzeaz gain, beste arrisku-faktore garrantzitsu batzuk dira gehiegizko pisua, alkoholaren gehiegizko kontsumoa, jarduera fisikorik eza, dieta-aukera txarra eta HPV bezalako infekzioak. Aurkikuntza hauek bizimoduaren faktoreen arteko lotura eta minbiziaren arriskuan duten eragina nabarmentzen dute. Arrisku-faktore aldagarri horiei aurre eginez, gizabanakoek neurri proaktiboak har ditzakete minbiziarekiko suszeptibilitatea murrizteko eta osasun orokorra hobetzeko.
Azterketak, 30 minbizi mota ezberdinetarako 18 arrisku-faktore aldagarriren azterketa integralak, agerian uzten du bizimodu-aukerek minbiziaren intzidentzian eta hilkortasunean duten eragin harrigarria. 2019an bakarrik, faktore horiek 700.000 minbizi kasu berri baino gehiagoren eta 262.000 heriotza baino gehiagoren erantzule izan ziren. Datu hauek azpimarratzen dute hezkuntza eta esku-hartze esfortzu hedatuen beharra premiazkoa dela, pertsonen osasunari eta ongizateari buruzko erabaki informatuak har ditzaten ahalduntzeko.
Garrantzitsua da minbizia DNAren kalteen edo gorputzeko mantenugai iturrien aldaketen ondorioz gertatzen dela konturatzea. Faktore genetikoek eta ingurumen-faktoreek ere zeresana badute ere, ikerketak azpimarratzen du alda daitezkeen arrisku-faktoreek minbizi kasuen eta heriotzen proportzio handi bat direla. Esaterako, eguzki-argiaren eraginpean egoteak DNA kalteak eragin ditzake eta azaleko minbizia izateko arriskua areagotu dezake, eta gantz-zelulek ekoitzitako hormonek minbizi mota batzuetarako elikagaiak eman ditzakete.
Minbizia hazten da DNA hondatuta dagoelako edo elikagai-iturri bat duelako, esan zuen Kamalek. Beste faktore batzuek, hala nola faktore genetikoak edo ingurumenekoak, baldintza biologiko horietan ere lagun dezakete, baina arrisku aldagarriak minbizi kasuen eta heriotzen proportzio handiagoa azaltzen du ezagutzen diren beste faktore batzuek baino. Esaterako, eguzki-argiaren eraginpean egoteak DNA kaltetu eta azaleko minbizia eragin dezake, eta gantz-zelulek minbizi batzuetarako mantenugaiak eman ditzaketen hormonak sortzen dituzte.
"Minbizia izan ondoren, jendeak askotan sentitzen du bere buruaren gaineko kontrolik ez duela", esan zuen Kamalek. "Jendeak pentsatuko du zorte txarra edo gene txarra dela, baina jendeak kontrol eta agentzia zentzua behar du".
Ikerketa berriek erakusten dute minbizi batzuk errazagoak direla prebenitzen beste batzuk baino. Baina ebaluatutako 30 minbizietatik 19tan, kasu berrien erdia baino gehiago arrisku-faktore aldagarriek eragin zuten.
10 minbiziren kasu berrien gutxienez % 80 arrisku-faktore aldagarriei egotzi diezaieke, erradiazio ultramorearekin lotutako melanoma kasuen % 90 baino gehiago eta VPH infekzioarekin lotutako lepo-lepoko minbiziaren kasu ia guztiak, txertoen bidez prebenitzeko.
Biriketako minbizia arrisku-faktore aldagarriek eragindako kasu gehien dituen gaixotasuna da, 104.000 kasu baino gehiago gizonezkoetan eta 97.000 kasu baino gehiago emakumezkoetan, eta gehien-gehienak erretzearekin lotuta daude.
Erretzearen ondoren, gehiegizko pisua izatea minbiziaren bigarren kausa da, gizonezkoetan kasu berrien %5 gutxi gorabehera eta emakumezkoetan kasu berrien ia %11. Ikerketa berriek diote gehiegizko pisua izatea endometrioko, behazuneko, hestegorriko, gibeleko eta giltzurrunetako minbizien ondoriozko heriotzen herena baino gehiagorekin lotuta dagoela.
Berriki egindako beste ikerketa batek aurkitu zuen pisu galera eta diabetesa bezalako sendagai ezagunak hartzen zituzten pertsonek minbizi jakin batzuk izateko arrisku nabarmen txikiagoa zutela.
"Zenbait modutan, obesitatea erretzea bezain kaltegarria da gizakientzat", esan zuen Marcus Plescia doktoreak, Estatuko eta Tokiko Osasun Funtzionarioen Elkarteko mediku-buruak, ikerketa berrian parte hartu ez zuena baina aurretik minbiziaren prebentzioaren bidez lan egin duena. programak.
"Oinarrizko jokabide-arrisku-faktore" ugaritan esku hartzeak, hala nola, erretzeari uztea, elikadura osasuntsua eta ariketa fisikoa egiteak "gaixotasun kronikoen intzidentzia eta emaitzak nabarmen alda ditzake", esan du Plessiak. Minbizia gaixotasun kroniko horietako bat da, bihotzeko gaixotasunak edo diabetesa bezalakoak.
Politika arduradunek eta osasun arduradunek "pertsonentzako erosoagoa den eta osasuna aukera erraza izan dadin" ingurune bat sortzeko lan egin beharko lukete, esan zuen. Hau bereziki garrantzitsua da historikoki egoera ahulean dauden komunitateetan bizi diren pertsonentzat, baliteke ariketa fisikoa egitea segurua ez izatea eta elikagai osasuntsuak dituzten dendak erraz eskura ez izatea.
AEBetan hasierako minbiziaren tasak gora egiten dutenez, bereziki garrantzitsua da ohitura osasuntsuak goiz garatzea, adituek diotenez. Erretzen hasten zarenean edo irabazten duzun pisua galtzen duzunean, zailagoa egiten da erretzeari uztea.
Baina "inoiz ez da berandu aldaketa hauek egiteko", esan zuen Plesciak. "Bizitzan geroago (osasun-jokabideak) aldatzeak ondorio sakonak izan ditzake".
Adituek diote zenbait faktoreren esposizioa murrizten duten bizimodu aldaketek nahiko azkar murriztu dezaketela minbiziaren arriskua.
"Minbizia zelulen zatiketa prozesuan gorputzak egunero borrokatzen duen gaixotasuna da", esan zuen Kamalek. "Egunero jasaten duzun arriskua da, eta horrek esan nahi du murrizteak ere onura egin diezazukezu egunero".
Azterketa honen ondorioak zabalak dira, bizimodu aldaketen bidez prebentzio-ekintzarako potentziala nabarmentzen dutelako. Bizitza osasungarriari, pisuaren kudeaketari eta osasun orokorrari lehentasuna emanez, pertsonek minbizia izateko arriskua modu proaktiboan murrizten dute. Horrek dieta orekatua eta elikagarria egitea, ohiko jarduera fisikoa egitea, pisu osasuntsua mantentzea eta erretzea eta alkoholaren gehiegizko kontsumoa bezalako ohitura kaltegarriak saihestea dira.
Argitalpenaren ordua: 2024-07-15
