7,8-Dihidroxiflavona landareetan aurkitzen den konposatu naturala da, garunaren funtzioan eta memorian izan ditzakeen onurengatik arreta handia lortu duena. Flavona konposatu hau flavonoide izeneko produktu kimikoen klase batekoa da, antioxidatzaile eta antiinflamatorioengatik ezagunak direnak. Ikerketek frogatu dute 7,8-dihidroxiflavonak eragin positibo ugari izan ditzakeela garunean.
7,8-Dihidroxiflavona flavonoideen familiako konposatu indartsu eta polifazetikoa da. Flavonoideak landareetan oso banatuta dauden konposatu naturalak dira eta hainbat prozesu biologikotan ezinbestekoak dira. 7,8-dihidroxiflavonaren ezaugarri nabarmenetako bat gorputzeko proteina eta entzimekin elkarreragiteko eta erregulatzeko duen gaitasuna da, eta horrek interes handia piztu du komunitate zientifikoan.
Ikerketak frogatu du 7,8-dihidroxiflavona konposatuak osasunerako onura potentzialak dituela, propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta neurobabesleak dituela. Horien artean, 7,8-dihidroxiflavonaren jarduera antioxidatzaile indartsuari esker, gorputzeko erradikal aske kaltegarriak kentzen ditu eta estres oxidatiboa zelulen kalteak eta hainbat gaixotasun eragitea saihesten du. Orain arte 7,8-dihidroxiflavonei buruz egindako ikerketak pozgarriak dira, baina ikerketa gehiago behar dira gizakietan erabiltzeko 7,8-dihidroxiflavonen eraginkortasuna eta segurtasuna zehazteko. Hala eta guztiz ere, konposatu flavonoide honek etorkizunean dieta osagarri edo droga hautagai gisa itxaropen handia du.
7,8-Dihidroxiflavona konposatu natural bat da, 7,8-DHF izenez ere ezaguna, eta azken urteotan arreta handia jaso du giza osasunerako izan ditzakeen onurengatik.
Naturan sortzen den konposatu hau flavonoideen familiakoa da eta hainbat landaretan aurkitzen da, Scutellaria baicalensis sustraian barne.
1. Funtzio kognitiboa hobetu
Ikerketak erakusten du konposatu honek TrkB agonista gisa jokatzen duela, hau da, garuneko TrkB hartzaileak aktibatzen dituela. Hartzaile hauek neuronen hazkuntza eta biziraupena sustatzeaz arduratzen dira, baita plastikotasun sinaptikoa hobetzeaz ere, garunak egokitzeko eta aldatzeko duen gaitasuna. TrkB hartzaileak estimulatuz, 7,8-dihidroxiflavonak memoria eta kognizioa hobetzen dituela frogatu da. Horri esker, Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun neuroendekapenezkoak tratatzeko agente terapeutiko potentziala da.
2. Antidepresibo efektua
TrkB hartzaileak aktibatuz, konposatuak neurona berrien hazkundea sustatzen du hipokanpoan, aldarte-erregulazioan parte hartzen duen garuneko eremu bat. Animalien ereduen ikerketek frogatu dute 7,8-dihidroxiflavonak depresio-sintomak murrizten dituela eta estresaren erresistentzia hobetu dezakeela. Aurkikuntza hauek iradokitzen dute konposatu hau antidepresibo tradizionalen alternatiba natural gisa erabil litekeela.
3. Propietate antiinflamatorioak eta ahalmen antioxidatzailea
7,8-Dihidroxiflavona antioxidatzaile indartsua da, zelulak erradikal askeek eragindako estres oxidatibotik babesten laguntzen duena. Babes honek gaixotasun kronikoen arriskua murrizten du eta zahartze prozesua moteltzen du.
Garuneko hanturak hainbat gaixotasun neurologikoren garapenean eta progresioan lagun dezake, besteak beste, Parkinson gaixotasuna eta esklerosi anizkoitza. Ikerketek erakusten dute 7,8-DHF-k hanturaren aurkako propietateak dituela, eta horrek burmuineko hantura murrizten laguntzen du eta neurodegenerazioa prebenitzen dute. Inflamatorio aldeko molekulen ekoizpena inhibituz, konposatuak sintomak murrizteko eta gaixotasun ahulgarri horien progresioa moteltzeko ahalmena izan dezake.
4. Antsietate-nahasteak tratatzeko ahalmena du
Animalien ikerketek frogatu dute konposatuak antsietatearen antzeko portaera murrizten duela amigdalan TrkB hartzaileak aktibatuz, beldurraren eta antsietatearen erantzunetan parte hartzen duen garuneko eremu bat. Hartzaile horien jarduera modulatuz, 7,8-dihidroxiflavonek antsietatea kudeatzeko modu natural eta eraginkorra eman dezakete antsietatearen aurkako botika tradizionalekin lotutako albo-ondoriorik gabe.
Elikagaien iturrietan sakondu aurretik, uler dezagun zer den benetan 7,8-dihidroxiflavona. Flavonoideen klaseari dagokion flavonoide naturala da. Flavonoideak landare-oinarritutako konposatuak dira beren propietate antioxidatzaileengatik ezagunak, zelulak erradikal aske kaltegarrietatik babesten laguntzen dutenak.
Orain, arakatu ditzagun 7,8-dihidroxiflavona kantitate handiak dituzten elikagai batzuk:
1. Zitrikoak
7,8-dihidroxiflavonen iturri onenetako bat zitrikoak dira, hala nola laranjak, limoiak, pomeloak eta limoiak. Fruitu hauek C bitaminan aberatsak izateaz gain, flavonoide ugari ere badituzte, 7,8-dihidroxiflavona barne.
2. Baia
Ahabiak, marrubiak, mugurdiak eta masustak bezalako baiak antioxidatzaile eduki handiagatik ezagutzen dira. Fruta goxo hauek 7,8-dihidroxiflavona-iturri bikainak dira, osasunerako onura bikoitza ematen dizute.
3. Txokolate beltza
Albiste bikaina txokolate zaleentzat! Txokolate beltzak, batez ere kakao-eduki handia duenak, 7,8-dihidroxiflavonoide kopuru handiak ditu. Hala ere, aukeratu azukre gehigarri gutxien duten barietateak onura guztiak lortzeko.
4. Te berdea
Edari ezaguna izateaz gain, te berdea flavonoideetan ere aberatsa da, 7,8-dihidroxiflavona barne. Te berdea aldizka kontsumitzeak zure antioxidatzaileen kontsumoa areagotzen lagun dezake eta osasun orokorra onartzen du.
5. Soja
7,8-dihidroxiflavona landare iturri baten bila bazabiltza, soja aukera bikaina da. Proteina asko ez ezik, propietate onuragarrietan laguntzen duten hainbat flavonoide ere badituzte.
6. Hosto berdeko barazkiak
Kala, espinakak eta brokolia bezalako barazkiak kaloria gutxikoak izateaz gain, antioxidatzaileetan aberatsak dira. Hosto berde hauek 7,8-dihidroxiflavonaren iturri bikaina dira, baita funtsezko beste mantenugai batzuena ere.
7. Ardo beltza
Animo! Ardo beltza edateak erresveratrol izeneko flavonoide mota bat dauka, 7,8-dihidroxiflavona barne. Konposatu honek ardo beltz neurrizko kontsumoarekin lotutako onura kardiobaskularrei laguntzen duela uste da.
Elikagai hauek zure dietan sartzeak 7,8-dihidroxiflavonarekin lotutako onura ugari eman dizkizu.
7,8-Dihidroxiflavona, DHF edo baicalein izenez ere ezaguna, hainbat landaretan aurkitzen den flavonoide naturala da, Scutellaria baicalensis sustraian barne. Konposatu honek arreta handia jaso du azken urteotan osasunerako dituen onura eta propietate terapeutikoengatik. Hala ere, edozein substantziaren segurtasuna kontuan hartuta, funtsezkoa da eskuragarri dauden ebidentzia zientifikoak aztertzea. Beraz, 7,8-dihidroxiflavona segurua al da?
Segurtasunari dagokionez, ikerketa mugatua egin da 7,8-dihidroxiflavona zuzeneko giza kontsumoari buruz. Horregatik, bere segurtasunari buruzko adierazpen erabakigarriak egitea zaila da. Hala ere, animalien ikerketek bere toxikotasun potentzialaren inguruko informazio baliotsua eman dute. Hainbat animalia-ereduk ez dute bigarren mailako efektu esanguratsurik jakinarazi DHF administrazioaren ondoren, dosi altu samarretan ere. Horrek iradokitzen du 7,8-dihidroxiflavona ondo jasan daitekeela, gutxienez aztertutako parametroen barruan.
Hala ere, kontuz ibili behar da animalien ikerketetan soilik oinarritutako ondorioak ateratzerakoan. Substantziaren ondorioak espezieen artean nabarmen alda daitezke, beraz, kontuz ibili behar da emaitzak gizakiei estrapolatzean. Gainera, epe luzerako giza azterketa integralak ez izateak bere segurtasunaren ebaluazio argi bat eragotzi du.
7,8-Dihidroxiflavona (7,8-DHF) naturan sortzen den flavonoide bat da, eta arreta handia jaso du osasunerako balizko onuragatik; hala ere, oso garrantzitsua da 7,8-DHF erabiltzean gomendatutako dosia eta gomendioak jakitea. garrantzitsua.
Garrantzitsua da 7,8-DHF dosiari dagokionez osasun-profesional batekin kontsultatzea, dosi egokia alda daitekeelako faktore askoren arabera, hala nola adina, pisua eta baldintza mediko zehatzak. Oraingo ikerketak dosi aukera ugari iradokitzen ditu, normalean 20 eta 60 mg eguneko. Hala ere, kontuan izan behar da gomendio hauek ez daudela harrituta eta ebidentzia zientifiko gehiago bildu ahala alda daitezkeela.
7,8-DHF dieta osagarriak erostean, ezinbestekoa da fabrikatzaile entzutetsu eta fidagarria aukeratzea produktuaren segurtasuna eta eraginkortasuna bermatzeko. Bezeroen iritziak irakurtzeak eta hirugarrenen laborategiko probak egiaztatzeak ere lagun dezake produktu baten fidagarritasuna zehazten. Oso garrantzitsua da osasun-profesionalaren aholkuak jarraitzea. Orientazio pertsonalizatua eman ahal izango dute zure historia medikoaren eta egungo osasun baldintzen arabera. Beti gomendatzen da dosi eraginkor txikienarekin hastea eta pixkanaka-pixkanaka handitzea osasun-profesional baten zaintzapean.
7,8-DHF zure eguneroko erregimenean sartu aurretik, garrantzitsua da albo-ondorio potentzialen edo droga-interakzioen berri izatea. 7,8-DHF orokorrean ondo jasaten bada ere, pertsona batzuek urdail-hesteetako estutasun arinak edo erreakzio alergikoak izan ditzakete. Gainera, ziurtatu zure osasun-profesionalari unean hartzen ari zaren botika edo osagarrien berri ematen diozula, balizko elkarrekintzak saihesteko. Gogoratu edozein osagarri hartzea osasun-profesional baten zuzendaritzapean egon behar dela beti zure osasuna optimizatzeko.
G: Zenbat denbora behar da 7,8-dihidroxiflavoneor funtzionatzeko?
E: 7,8-dihidroxiflavonak (7,8-DHF) eragina duen abiadura alda daiteke hainbat faktoreren arabera. Ikerketa zientifikoetan, 7,8-DHF-k hainbat efektu dituela erakutsi du, hala nola faktore neurotrofikoen askapena eta neuroprotekzioa sustatzea. Efektu horiek agertzeko behar den denbora orduetatik egunetara edo are gehiago izan daiteke, konposatuaren ekintza-modu zehatzaren eta xedearen arabera.
Lege-oharra: artikulu hau informazio-helburuetarako soilik da eta ez da mediku-aholkurik hartu behar. Kontsultatu beti osasun-profesional bati edozein osagarri erabili edo osasun-erregimena aldatu aurretik.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-07
