-
Bizimodu aldaketa sinpleak kolesterola modu naturalean jaisteko
Kolesterol-maila osasuntsu mantentzea ezinbestekoa da bihotzeko osasunerako eta osasun orokorrerako. Kolesterol maila altuek hainbat osasun-arazo ekar ditzakete, bihotzeko gaixotasunak eta trazua barne. Kolesterola kontrolatzeko botikak errezeta daitezkeen arren, bizimodu sinplea ...Irakurri gehiago -
Migrainak prebenitzeko aholkuak: Bizimodu aldaketak epe luzerako arintzeko
Migrainak bizitzea kaltegarria izan daiteke eta bizi-kalitatean eragin handia izan dezake. Botikak eta tratamenduak eskuragarri dauden arren, bizimodu aldaketa batzuek ezinbesteko zeregina izan dezakete epe luzera migrainak prebenitzeko. Loari lehentasuna ematea, estresa kudeatzea,...Irakurri gehiago -
Gantz erretzeko osagai eraginkorrak osagarrietan bilatzeko
Gaur egungo mundu bizian, bizimodu osasuntsua mantentzea gero eta garrantzitsuagoa da. Bizitza osasuntsuaren gakoetako bat pisuaren kontrola da. Gehiegizko gantz metaketak gure itxurari eragiten ez ezik, hainbat osasun-arazo izateko arriskuan jartzen gaitu. cra...Irakurri gehiago -
Nikotinamida erribosidoa eta seneszentzia zelularra: zahartze osasuntsurako ondorioak
Adinean aurrera egin ahala, gure osasun orokorra mantentzea gero eta garrantzitsuagoa da. Lotutako ikerketek erakusten dute nikotinamida erribosidoa, B3 bitaminaren forma batek, zahartze zelularra aurre egin dezakeela eta zahartze osasuntsua sustatzeko. Nikotinamida Erribosidoa Zahartze zelulak gaztetzeaz gain, nikotina...Irakurri gehiago -
NAD+ aitzindaria: Nicotinamide Riboside-ren zahartzearen aurkako efektuak ulertzea
Zahartzea organismo guztiek jasaten duten prozesu bat da. Norbanakoek ezin dute zahartzea saihestu, baina neurri batzuk har ditzakete zahartze prozesua eta adinarekin lotutako gaixotasunak agertzeko. Konposatu batek arreta handia jaso du: nikotinamida erribosidoa, gainera...Irakurri gehiago -
Alpha GPC: Kolinaren boterea askatuz hobekuntza kognitiboa lortzeko
Gaur egungo mundu azkarrean, osasun mentala eta zorroztasun kognitiboa mantentzea inoiz baino garrantzitsuagoa da. Alpha GPC-k hobekuntza kognitiborako irtenbide itxaropentsua eskaintzen du. Garunari kolina egokia hornituz, kolinaren boterea desblokeatzen du, gizabanakoei k...Irakurri gehiago -
Ondo lo egin: Estresa murrizteko eta loa hobetzeko osagarri onenak
Gaur egungo mundu bizkorra eta estresez betetako honetan, gaueko lo ona egitea askotan amets iheskorra dela dirudi. Ebatzi gabeko estresak eta antsietateak bueltaka irauli gaitzakete, hurrengo egunean nekatuta eta uzkurtuta sentituko gaituzte. Zorionez, osagarriak eskuragarri daude ...Irakurri gehiago -
Spermidina: behar duzun zahartzearen aurkako osagarri naturala
Adinean goazen heinean, denek egiten duten bezala, gure gorputzak poliki-poliki zahartzearen seinaleak erakusten hasten dira: zimurrak, energia maila jaitsi eta osasun orokorraren gainbehera. Zahartze prozesua geldiarazi ezin badugu ere, badaude moteldu eta gazte itxura luzeago mantentzeko moduak. Egiteko modu bat...Irakurri gehiago
