-
Niazinaren papera kolesterol maila jaisteko: jakin behar duzuna
Jende askorentzat, kolesterol-maila altua kudeatzea kezka nagusia da. Kolesterol altuak bihotzeko gaixotasunak, trazuak eta beste osasun arazo larriak izateko arriskua areagotzen du. Bizimodu aldaketek, hala nola, dietak eta ariketak, kolesterola jaisten lagun dezaketen arren, batzuetan int...Irakurri gehiago -
Elikadura eta Osagarrien arteko lotura PCOS kudeaketan
Obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS) haurdunaldiko emakumeei eragiten dien hormona-nahaste arrunta da. Hilekoaren irregulartasuna, androgeno maila altua eta obulutegiko kisteak ditu ezaugarri. Sintoma horiez gain, PCOSak pisua ere eragin dezake. Elikadura eta elikadura...Irakurri gehiago -
Alfa-ketoglutarato-magnesioa: osasunean eta ongizatean duen potentziala ezagutaraztea
Alfa-ketoglutarate-magnesioa, AKG-Mg izenez ere ezaguna, konposatu indartsua da, eta Alfa-Ketoglutarate eta Magnesioaren konbinazio berezi honek osasunerako eta ongizaterako onura potentzial ugari dituela frogatu da. Alfa-ketoglutarato garrantzitsua da...Irakurri gehiago -
Ubiquinol: Energia, Zahartze eta Bizigarritasunerako funtsezko mantenugaia
Adinean aurrera egin ahala, ubiquinol maila optimoak mantentzea gero eta garrantzitsuagoa da bizitasun eta osasun orokorrerako. Zoritxarrez, gorputzak ubiquinola ekoizteko duen gaitasuna berez murrizten da adinarekin, beraz, kantitate egokiak dieta edo osagarrien bidez lortu behar dira. Elikagaiak...Irakurri gehiago -
Litio orotatoa: antsietate eta depresioaren aurkako nutrizio-osagarri itxaropentsua
Zer da zehazki litio orotatoa? Zertan desberdintzen da litio tradizionalarekin? Litio orotatoa litioaren eta azido orotikoaren konbinaziotik sortutako gatza da, lurrazalean aurkitzen den mineral naturala. Litio karbonato ohikoena ez bezala, litio orotatoa s...Irakurri gehiago -
Ikuspegi holistikoa: bizimodu aldaketak antsietatea arintzeko osagarriekin konbinatuz
Antsietatea mundu osoko milioika pertsonei eragiten dien buruko osasun arazo arrunta da. Antsietatea kudeatzeko ikuspegi holistikoak bizimodu aldaketak egitea eta antsietatea arintzeko osagarriak eguneroko errutinan sartzea dakar. Estresa murrizteko lanean parte hartuz...Irakurri gehiago -
Jakin behar dituzun kaltzio orotatoaren 5 osasun-onura harrigarri
Calcium Orotate kaltzio osagarri bat da, hau da, kaltzioz eta azido orotikoz osatutako gatz minerala eta bere bioerabilgarritasun handiagatik ezaguna da, hau da, gorputzak erraz xurgatu eta erabil dezake. Kaltzio Orotatoak osasunerako onura ugari ditu, gehigarri bikaina da...Irakurri gehiago -
Osagarriak eta argaltzea: pisua galtzearen eta elikaduraren arteko lotura aztertzea
Pisua galtzeko eta gure fitness helburuak lortzeko orduan, gutako askok osagarrietara jotzen dugu gure ahaleginak hobetzeko. Hala ere, osagarrien mundua nahasia eta erabatekoa izan daiteke. Garrantzitsuena jakitea da osagarriak osasuntsu bat osatzeko asmoa dutela ...Irakurri gehiago
