6-paradol jengibrean aurkitzen den konposatu bat da. Naturan gertatzen den konposatu bat da, osasunerako onura potentzialak dituela frogatuta. Post honetan 6-paradol-ari buruz jakin behar duzun guztia azalduko da eta zure osasunari nola onura dezakeen.
- 6-paradola Gineako piperraren (Aframomum melegueta edo paradisu aleak) hazien zapore aktiboa da. Alkilfenol izenez ezagutzen diren produktu kimikoen klase batetik eratorria da, konposatu naturalak direnak. 6-paradol, normalean 6-gingerol-etik 6-gingerenol bidez eratua, jengibrearen osagai txiki bat da, eta jengibrearen familian aurkitzen den fenol bizigarri gisa, landare askotan aurkitzen da, jengibrean, piper beltzean eta sesamoan barne, eta du. jarduera biologiko ugari. Konposatu bioaktibo hau jengibrearen zapore bitxiaren iturria da eta osasunerako onura ugari dituela frogatu da. 6-Paradol ziklooxigenasaren (COX-2) gune aktibora lotzen denean, larruazaleko minbizia duten saguen tumoreen garapena modu eraginkorrean inhibitzen du. 6-Paradolek osasunerako onura asko ditu, hala nola, antiinflamatorioa, antioxidatzailea, obesitatearen aurkakoa, odol-presioa jaistea eta memoria hobetzea.
6-paradolak glukosaren harrapean duen eragina C2C12 miohodietan (muskulu-zelulak) eta 3T3-L1 adipozitoetan (gantz-zeluletan) ikertu zen. Emaitzek erakutsi zuten 6-paradolak bi zeluletan glukosa hartzea handitu ez ezik, glukosa hartzea sustatzeko proteina batzuen jarduera ere hobetu zuela. 6-paradolak glukosaren erabilera sustatzen duen mekanismo espezifikoak ere identifikatu ziren. Lehenik eta behin, 6-paradolak AMPK izeneko proteinaren jarduera hobetu zuen. Proteina hau zeluletan energia-metabolismoa erregulatzeaz arduratzen da, eta AMPK aktibatuz, 6-paradolak glukosaren zelulen harrapaketa areagotzen du. Lotutako ikerketek 6-paradola diabetesa eta obesitatea tratatzeko balizko helburu terapeutiko gisa identifikatu dute.
Beraz, 6-paradol, konposatu natural gisa, leku horietan guztietan erabil daiteke!
(1) Elikagaien gehigarri gisa erabiltzen da
6-Paradol zetona aromatiko zorrotza da, Grains of Paradise-ren zapore eta usain bereziaren iturria. Medikuntza tradizionalean erabili izan da mendeetan eta sukaldaritzan espezia gisa eta edarien aromatizatzaile gisa erabil daiteke. Jengibrean, piper beltzean eta sesamo-hazietan aurkitzen da, eta jengibrearen azpi-organismoa ere bada, gero elikagaien gehigarri gisa erabil daiteke, janaria zaporetsu eta gozoagoa egiten lagun dezaketen espezien zerrendarako osagarri ezin hobea. . Jakina, elikagaietan ez ezik, edarietan ere gehi daiteke. Merkatuan dauden beste gehigarri gozo batzuekin alderatuta, 6-parado naturala da, beraz, janari eta edariei bizitasuna eta gozoa gehitzeko aukerarik onena da.
(2) Digestioa hobetzen lagun dezake
Bizitzan, jende gehienak idorreria eta urdaileko ondoeza jasaten ditu, beraz, 6-Paradol kontuan izan dezakezu, bere efektuetako bat urdailean janaria apurtzen eta digeritzen laguntzea da, eta dieta osagarri gisa batera hartzen denean digestio-arazo batzuk murrizten dira, baina, noski, arazo hauek ez dira artikuluan aipatzen den bezala idorreria eta puzkera soilik, 6-Paradol-ek hanturaren aurkako propietateak dituelako, eta horrek gorputzeko hantura murrizten lagun dezakeelako, pisua eta beste osasun-arazo batzuk ekar ditzakete, besteak beste, puztura eta goragalea.
(3) Kognizioa hobetzeko potentziala
6-paradolaren beste onura bat funtzio kognitiboa hobetzeko duen potentziala da. Ikerketek frogatu dute 6-Paradol-ek memoria eta arreta hobetzen lagun dezakeela eta adinarekin lotutako gainbehera kognitiboa prebenitzen duela. 6-Paradol-ek garuneko zelulak hantura eta antioxidatzaileetatik babesten laguntzen du. Horrek epe luzeko osasuna eta funtzionamendua hobetzen laguntzen du. Bere osagai aktiboa, 6-gingerol, nerbio-sistema zentraleko osasuna sustatzen duela ere frogatu da.
Ikerketa zientifikoek frogatu dute 6-Paradolak gorputzean eragin positibo asko dituela. Ondorio horien artean daude:
(1) Hanturaren aurkakoa
6-Paradol-ek hanturaren aurkako propietate indartsuak ditu, gorputzeko hantura tratatzeko eraginkorrak direnak. Ikerketek frogatu dute hantura pro-hanturazko zitokinen ekoizpena eragotzi dezakeela, hantura kronikoaren garapenaren arduradun direnak.
(2) Minbiziaren aurkako efektuak
Ikerketen arabera, 6-Paradol-ek gorputzean minbizi-zelulen hazkuntza eragotzi dezake. Konposatu honek apoptosia eraginez funtzionatzen du, minbizi-zelulen heriotza eragiten duen prozesua.
(3) Efektu neurobabeslea
Neurobabesak nerbio-sistema babesten laguntzen du ondorio neurologiko kaltegarriak dituzten osasun-baldintzek eragin ditzaketen lesioetatik edo kalte-mekanismoetatik. 6-Paradolek propietate neurobabesleak ditu, nerbioen kalte gehiago saihesten laguntzen dutenak eta nerbio-sistema zentralaren endekapena moteltzen dutenak, Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun neurologikoak saihesteko.
(4) Efektu antioxidatzailea
6-Paradol-ek propietate antioxidatzaile indartsuak ditu, gorputzeko kalte oxidatiboa murrizten laguntzen dutenak. Konposatu bioaktibo honek hainbat gaixotasun eta baldintza prebeni ditzake.
Inorentzat berdin da, badirudi ez dagoela pisua galtzeko beste modurik ariketa fisikoa egitea eta dieta egitea baino. Ideia horretatik abiatuta, pisua galdu nahi baduzu, kontsumitzen duzun kaloria-kopurua zorrotz kontrolatu eta beharrezkoak ez diren kaloria-kopurua murrizteko ariketa fisikoa egin behar duzu, baina baliteke emaitzak hain agerikoak ez izatea. Ikerketek frogatu dute 6-Paradol-en onura nagusietako bat pisua murrizten laguntzeko gaitasuna dela, eta 6-Paradol-ek pisua galtzen lagun dezakeela gorputzeko energia-gastua handituz. Ikerketaren arabera, konposatu bioaktibo honek gorputzaren tenperatura handitu eta metabolismoa bizkortu dezake, eta horrek gantz galera ekar dezake. Prozesu honek metabolismoa areagotzen eta kaloria gehiago erretzen lagun dezake, atsedenaldian ere. Horrek esan nahi du erabilerarekin ez duzula ariketa eta dietaz kezkatu beharrik. Jaten duzunaz eta zenbat ariketa egiten duzunaz gutxiago kontziente izan zaitezke, baina pisua galtzearen emaitzak areagotu.
Gorputzak gorputz-koipea bi kolore eta motatan gordetzen du, koipe zuria eta koipe marroia. Gantz zuria, gantz errai bezala ere ezaguna, lipido tantaz eta nukleoz eta zitoplasmaz osatutako ertz mehe batez osatuta dago. Gure sabel inguruan pilatzen da batez ere; gantz marroiak, BAT induzitua bezala ere ezagutzen dena, hotz dagoenean gorputzaren tenperatura erregulatzeko funtzionatzen du.
6-paradolak ehun adiposo zuria ehun adiposo marroi bihurtzen duela erakusten duten ikerketa garrantzitsuak daude, eta horrela gordetako koipe aspergarria energiarako erabilgarriagoa da. Gainera, gantz-ehun marroiak odoleko azukrea eta lipidoak erabiltzen ditu, horrela glukosaren metabolismoa eta lipidoen maila hobetzen ditu. Hori dela eta, zenbat eta ehun adiposo marroi gehiago izan, orduan eta gorputzeko gantz gehiago kontsumituko da energia gisa, horrela zure eguneroko gastu energetikoa handituz.
Ondorioa
Ondorioz, 6-paradol jengibrean aurkitzen den konposatu indartsua da. Propietate antiinflamatorioak, minbiziaren aurkakoak, obesitatearen aurkakoak, antidiabetikoak eta neurobabesleak dituela frogatu da. Kontsumitzeko segurutzat jotzen da. 6-paradol lortzeko modurik onena osagarri bat hartzea da. Hala ere, edozein osagarri hartu aurretik, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea.
Argitalpenaren ordua: 2023-07-07
